Роликовые коньки

Несколько лет назад мы редко видели на улице взрослого человека, катающегося на  роликах. Теперь катание на роликовых  коньках  считается вполне  подходящим любому возрасту.

На роликовых коньках нового поколения (теперь они уже  крепятся  к любой удобной обуви) легче кататься.

Двадцать минут катания по соседним улицам принесут организму  такую же  пользу,  как 20 минут бега или энергичной ходьбы. А  для многих  это будет прекрасным развлечением, особенно если кататься всей семьей. По мере того  как будет расти ваша  выносливость, нужно  будет кататься побыстрее,  чтобы  сердце получило  нужную нагрузку и частота пульса достигла намеченного предела. В  этом случае понадобятся безлюдные асфальтовые  дорожки,  возможно,  в  парке,  где можно  разгоняться, не создавая  опасности  ни  для окружающих,  ни для себя.